Du forbrenner mest fett om natten - mens du sover

 

Jeg kom over denne artkkelen inne på iform.no og tenkte at den må jeg jo dele her inne på bloggen:      

http://www.iform.no/pub/art.php?id=2475#.UN9wwEI7_eU

I korte trekk beskriver artikkelen som overskriften sier at du forbrenner mest fett om natten mens du sover. Den forteller også at det lønner seg å spise minst mulig karbohydrater på kvelden før du legger deg da dette er med på å øke forbrenningen om natten. Syns dette var en veldig interessant artikkel som er verdt å lese.=)

 




6 kommentarer

cassandraen

29.12.2012 kl.23:54

Ikke dumt! Jeg er en person som alltid har hatt kveldsmat som mitt favoritt måltid... Må kanskje bli flinkere til å spise den litt tidligere på kvelden da;)) Takk for bra tips!

Tessa82

30.12.2012 kl.00:08

cassandraen: Ja her lærte jeg også nye nytt.=)

changethelife

30.12.2012 kl.00:22

Hei :-)

Jeg har nettopp opprettet en blogg. En blogg som skal først og fremst handle om hvordan jeg skal snu mitt liv rundt. På nyåret skal jeg starte et helt nytt treningsopplegg, som jeg skal oppdatere om. Og håper du vil følge meg :-)

RaversSpeech

30.12.2012 kl.08:21

spennende^^ har vel egentlig ikke tenkt over det før nå

Tessa82

30.12.2012 kl.09:50

changethelife: Det vil jeg gjerne.=) Lykke til.=)

elisehaa

30.12.2012 kl.10:34

spennende :-D

Skriv en ny kommentar

Tessa82

Tessa82

33, Stange

33 år, mor til to gutter på 6 og 1 1/2 år, samboer. Driver for tiden med livsstilsendring noe som innebærer både et sunnt kosthold og trening. Blogger en del om dette og andre ting jeg måtte ha på hjertet.

Kategorier

Arkiv

hits