desember 2012

HAPPY NEW YEAR

Ønske alle mine blogglesere et riktig godt nytt år!

Ribbefett og hjerneføde...denne videoen er verdt å se

Hvis du er opptatt av kosthold, eller burde blitt mer opptatt av det vil jeg sterkt anbefalle deg å se på denne videoen : http://tv.nrk.no/serie/kunnskapskanalen Hun som holder foredraget heter ...

Nyttårsforsetter 2013

I år har jeg faktisk gledet meg til å lage nyttårsforsetter. De tidligere årene har jeg vel laget meg noen,men jeg har vel egentlig innerst inne visst at jeg ikke kom til å oppnå de. Forskjellen i ...

Trening med Kettlebell

Trening med Kettlebell er noe jeg virkelig har fallt for. Det er super trening som gjør at du trener både kondisjon og styrke på engang og med få enkle øvelser trener du hele kroppen. Fantastisk ik...

Du forbrenner mest fett om natten - mens du sover

Jeg kom over denne artkkelen inne på iform.no og tenkte at den må jeg jo dele her inne på bloggen: http://www.iform.no/pub/art.php?id=2475#.UN9wwEI7_eU I korte trekk beskriver artikkelen som ove...

Sunn snacks

Nå som vi er fler som skal i gang med godteriavtalen så passer det seg jo å komme med et innlegg om sunn snacks som kan være til inspirasjon.=) Hva er sunn og hva er usunn snacks? Sunn snacks= vi...

Vil bare få si en ting...

Jeg ser at det er flere svært unge jenter som har sagt at de ønsker å bli med på godteriavtalen. Og jeg ønsker å si at jeg tar sterkt avstand fra slanking hos barn og ungdom. Derimot å kutte ned på...

Godteriavtale fra 1.januar. Noen som blir med?

Jeg tenkte jeg skulle dra i gang en godteriavtale hvor det er helt stopp på godteri fra 1.januar 2013. Det har blitt litt for mye søtt i jula og jeg er nå klar for å få bort det søte og gå inn i et...

Slik ser styrkeprogrammet mitt ut

Jeg sa jeg skulle legge ut styrke programmet mitt, slik ser det ut. Det er satt opp av ei som er utdannet treningsveileder ved NIH og hennes samboer som har mange års erfaring innen trening generel...

Da jeg ryddet i skapet mitt kom det noen tårer...

Jeg har masse klær...ALT for mye klær og jo mer jeg går ned jo større blir jo klærne. Så i dag bestemte jeg meg for å ta en skikkelig oppryddning, fjerne det som er for stort og ting som jeg aldri ...

Styrketreningsøkt i dag

Vært og trent styrke i dag og jeg liker det faktisk. Det får meg til å presse meg selv og jeg ser at jeg mestrer noe som føles kjempe digg. Oppvarminga tar jeg på tredemølle. Og jeg er egentlig li...

Motivasjon

Jeg tenkte jeg skulle skrive litt om motivasjon. Uten motivasjon vil en livsstilsendring, trening og slanking generellt være svært vanskelig. Det vil ihvertfall bli svært krevende å holde ut og ikk...

Hva spiser jeg?

Som sagt så driver jeg jo med en livsstilsendrings prosess og en stor del av denne er jo å endre på kosthold, i sammenheng med det mentale og fysisk aktivitet. Kostholdet utgjør jo faktisk ca 70% a...

Riktig God Jul!

Ønsker alle mine blogglesere ei riktig God Jul.

Jeg er så takknemlig

Jeg er så takknemlig for at jeg har et så tygt og godt liv, et trygt og stabilt hjem og tilby min lille sønn. Blir til at en tenker ekstra på dette i jula og spesiellt etter at en selv får barn. Fo...

Før og nå -11 kg og 66,5 cm mindre over hele kroppen.

Først bilde er tatt 6.aug 2012 og det andre forrige uke. Det er da litt forskjell syns dere ikke?

Det er innsiden som teller...

Nå skriver jeg en del om kropp, slanking, trening og kosthold og ønsker å presisere det at selv om jeg dermed kan virke veldig opptatt av det yttre og jager etter et mer perfekt yttre så er det abs...

Så ble det jul i år også

Da ble det jammen jul i år også...jorda gikk ikke under og her sitter jeg og pakker inn julegaver. Koselig med gaver syns jeg. Jeg liker både og gi og få, men aller best å gi. Og se de forventnings...

På tide å oppdattere her nå....

Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe inne på bloggen her. Det betyr ikke at jeg har slutta med livsstilsendringen. Jeg driver fortsatt på jeg. Still going strong. I går meldte jeg meg faktisk...
Tessa82

Tessa82

33, Stange

33 år, mor til to gutter på 6 og 1 1/2 år, samboer. Driver for tiden med livsstilsendring noe som innebærer både et sunnt kosthold og trening. Blogger en del om dette og andre ting jeg måtte ha på hjertet.

Kategorier

Arkiv

hits