Trening

Fra sofagris til topptrent

Jeg har som en av 12000 andre bestemt meg for å delta på Personlig trener Helene Persens opplegg Fra sofagris til topptrent 2016.  Hun legger ut trenings opplegg for alle oss som trenger ...

Beklager dårlig blogging

Jeg har vært veldig dårlig til å blogge i det siste og det er rett og slett pga mye sykdom og veldig lite energi. Først halsbetennelse, så en kraftig forkjølelse og så omgangssyken. Nå er det nok.....

Jeg lever!!!

Jeg lever asså, har bare blitt lite trening i det siste og dermed lite blogging. Sliter med halsen fortsatt, men er da bedre. Tok meg en joggetur i dag igjen. Intervall økt i dag, ble 2,5 km tur så...

Dagens treningsøkt unnagjort.....Cxworks

Testa idag igjen en ny time Cxworks. Dette er en styrke time med strikk. Mage/rumpe/lår trening. Var mye eldre damer der, sikkert veldig effektiv time, men det var litt kjedelig. Var en øvelse jeg ...

Dagens treningsøkt unnagjort.....Bodyattack.

Phu...har jeg hvilepuls nå?! hehe...Jeg er i tvil. Enda det er et par timer siden jeg trente. hehe Joda hvilepulsen er tilbake på normalen. Jeg har vært på en skikkelig høy intensitets time, den k...

I dag ble det hjemmetrening med kettlebell

I dag har jeg trent hjemme da det ikke passet og dra på treningssenteret og det var gøy å finne frem kettlebellen igjen. Tok pushups, situps, utfall, knebøy og sto i planken i tilegg til kettlebel...

Spinn spinn spinn away...

Ble ei spinn60 søkt igjen i dag.Kjennte på starten av timen i dag at i dag har jeg virkelig ikke dagen, beina kjenntes som tømmerstokker og magen var litt uggen,men etterhvert som jeg tråkka i vei ...

Dagens treningsøkt unnagjort.....Bodypump!

I dag ble det bodypump på meg igjen, dro sammen med en gammel kollega. Det var veldig hyggelig å treffe henne igjen og godt å få gjort unna ei god treningsøkt. Dagen i dag har ikke vært den beste,...

Dagens treningsøkt unnagjort.....spinn intervall.=)

I dag ble en ny episode av Tessa gjør ting hun ikke kan...hehe Jeg skulle egentlig på en spinn60 time, men da jeg gikk inn for å melde meg på så var det fullt.=( Så da måtte jeg finne på noe annet...

Ikke la dørstokken bli en hindring...TREN HJEMME...

Jeg vet det er mange der ute som gruer seg veldig til å dra på et treningssenter, noen syns det er for dyrt, er redd for å bli støttemedlemmer i februar og ikke har mulighet til å komme seg ut på t...

Styrkeøkt i dag

Jeg liker liksom å ha med meg noen når jeg skal trene, og spesiellt styrke fordi jeg er veldig nybegynner her. I dag dro jeg på styrketrening alene, og det gikk veldig fint. Tror det var en mann so...

I morgen skal jeg starte med Innebandy...

I morra skal jeg og ei til starte med Innebandy. Jeg er kjempe spent. Jeg likte Innebandy så godt i gymmen på skolen og jeg spillte litt på et lag da jeg gikk på vgs, noe som er ca 14 år siden nå.....

Jeg blir så motivert av å se alle som lykkes

Det er så utrolig motiverende å se bilder og videoer av andre som har lykktes med stor vektnedgang. Jeg er medlem av en gruppe på Facebook som heter Norwegian Aesthetics og det ligger så utrolig ma...

Jeg har brutt en ny barriære...

Jeg har jo skrevet tidligere at jeg overhode ikke føler meg trygg på tredemølla. Før gikk jeg og holdt meg fast det har jeg ikke gjort i det siste,men jeg har ikke turt noe annet enn å gå. I dag sk...

Akkurat nå er frossne grønnsaker sunnest!

Visste du det at frossne grønnsaker faktisk er sunnere enn ferske? Ikke jeg eller, men på vintern og tidlig på våren er de faktisk det. Jeg satt og lure på om frossne grønnsaker egentlig er noe sæ...

Jeg går så fort mat lei...her er litt inspirasjon

Jeg er sånn at jeg kan spise det samme i en evighet spesiellt pålegg. Jeg har akkurat vært igjennom en knekkebrød med brunost periode, og nå er jeg inne i en spekeskinke periode...blir ikke mye var...

Drømmekroppen...

Drømmekroppen...finnes den? Denne dama er ihvertfall helt vanvittig nydelig syns jeg, får ikke bestemt meg for om jeg syns hun er litt for muskuløs eller ei,men pen det er a absolutt. Skulle gitt m...

Trening med Kettlebell

Trening med Kettlebell er noe jeg virkelig har fallt for. Det er super trening som gjør at du trener både kondisjon og styrke på engang og med få enkle øvelser trener du hele kroppen. Fantastisk ik...
Tessa82

Tessa82

33, Stange

33 år, mor til to gutter på 6 og 1 1/2 år, samboer. Driver for tiden med livsstilsendring noe som innebærer både et sunnt kosthold og trening. Blogger en del om dette og andre ting jeg måtte ha på hjertet.

Kategorier

Arkiv

hits